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适当多吃碳水有好处！还有一个建议：多用筷子吃

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50岁以后，适当多吃碳水有好处！还有一个

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。主食可以说每天都少不了，但是有些朋友为了减肥、控血糖，选择不吃主食。这样真的好吗？主食吃太多、吃太少都会影响寿命一篇发表在《柳叶

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